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Post by account_disabled on Apr 17, 2024 1:38:33 GMT -8
随着与工作中的心理健康相关的问题越来越受到关注,谈论倦怠综合症很重要。 根据 Gattaz Health & Results 进行的一项调查,18% 的巴西人是这种疾病的受害者,这造成了一个非常令人担忧的情况,需要引起关注。 最新进展之一是,2022年1月,世界卫生组织(WHO)开始将职业倦怠纳入国际疾病分类第11版(ICD-11)清单,作为一种“职业现象” 。 为什么这很重要? 它为这种精神状况提供了更大的可见性,这种精神状况仍然遭受如此多的耻辱,需要公开讨论,以便可以更有效地预防和诊断病例。 这就是您将在本文中了解到的内容,其中充满了有关职业倦怠(也称为工作中的精神疲惫)的有用信息。继续阅读以检查全部内容! 概括 倦怠意味着什么? 压力和倦怠有什么区别。 倦怠综合症有哪些症状? 倦怠会带来什么后果? 职业倦怠的原因有哪些? 倦怠可以治疗吗? 如何预防职业倦怠? 照顾好自己的心态,才能生活得更好 倦怠意味着什么? 并不是每个人都知道,但尽管“职业倦怠”这个词最近很流行,但人们对职业倦 英国电报数据 怠的讨论已经很多年了。 1974 年,美国心理学家赫伯特·弗罗伊登伯格 (Herbert Freudenberger) 描述了这种情绪障碍。他是最早注意到与职业疲惫相关的情绪、动机和性格变化的人之一,从而产生了职业倦怠的临床概念。 倦怠综合症的主要特征是由于疲惫的工作条件 而导致的慢性压力和情绪紧张。 值得注意的是,这是一种心理障碍,在某些职业中更容易发生,特别是那些需要强烈和直接人际交往的职业,如医生、律师、警察、教师、护士等。 在 Covid-19 大流行期间,由于当时的工作条件极其疲惫,我们目睹了医疗保健专业人员中倦怠病例的数量激增。 因此,当个人经历令人筋疲力尽的职业情况时,例如过多的责任、竞争、压力等,这种障碍往往会出现。 倦怠综合症的三大支柱是什么? 倦怠是一种导致人精神、情感和身体疲惫的失能状况。其三个维度的特点是: 情绪疲惫:过度疲劳,有一种超越自己极限的感觉,感觉没有情感和体力来应对情况; 人格解体:对困难的消极反应,对工作缺乏兴趣和关心; 职业成就感低:感觉生产力低下和无能,这可能会产生孤立、抑郁、缺乏精力、容忍度低、易怒、睡眠问题等症状。 到达最后阶段的人很有可能需要从专业活动中抽出时间来接受治疗。请记住,根据法律,在更严重的情况下,每个人都有权请病假。
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